Способы заземления в борьбе со стрессом после травмирующих событий

Дорогие друзья, мы знаем, что сердца многих сейчас переполняют боль и страх в связи с ужасной трагедией, произошедшей в Москве. Но сегодня мы хотим вам напомнить, что даже в самые мрачные времена, у нас есть средства преодолеть эту боль и вернуться к свету.

Помимо техник заземления, представленных на наших карточках, давайте вспомним, что наша сила лежит в солидарности и поддержке друг друга. Позвольте себе выразить свои чувства, обнять тех, кто рядом, и принять поддержку от тех, кто готов помочь. Вместе мы можем преодолеть любые испытания.

Также, мы прикрепляем пособие ВОЗ по навыкам в период стресса.

Берегите себя!